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Tercera Edad. Ejercicio Terapéutico con 65Plus+

Clases con un perfil suave, adecuadas para la óptima evolución de la tercera edad.

La edad no debe ser un obstáculo para practicar ejercicio. El Ejercicio controlado suma calidad de vida.

Cuanto más tiempo y esfuerzo se invierten en conservar y aumentar la capacidad de movimiento, más se disfrutará de una mayor independencia y vida social.

Sabemos que la práctica de manera regular del Método Pilar Domínguez ayuda a mantener la autonomía y proporciona el bienestar necesario para que nos sintamos bien y motivados.

Las clases de intensidad suave del Método Pilar Domínguez contienen las adaptaciones específicas que permiten una avolución rápida y progresiva.En estas clases se cuenta con la supervisión de profesionales cualificados. Estas clases se han diseñado teniendo en cuenta las características habituales de los usuarios así como la adaptación en cuanto al ritmo y la intensidad en los ejercicios.

La práctica del Método Pilar Domínguez de manera regular aporta el bienestar necesario para alargar nuestra calidad de vida y garantiza un control sobre el envejecimiento.

En la actualidad una parte importante de nuestros usuarios lo conforman personas de la tercera edad que disfrutan de los beneficios terapéuticos que les aporta la práctica del MPD:

• Flexibiliza y tonifica la musculatura global.
• Proporciona mayor amplitud de la movilidad articular.
• Mejora del sentido de la orientación espacial, la coordinación y el equilibrio.
• Efecto positivo sobre el funcionamiento de los órganos internos.
• Aumento de la memoria, la atención y la concentración.
• Aporta un componente expresivo que redunda en la creatividad y la autoestima.
• Proporciona habilidades de relación: Pensamiento positivo.
• Efectos positivos en la actividad sensorial: tacto, vista, oído...
• Efectos muy positivos en mejoría en Osteoporosis.
• Efecto positivo sobre problemas digestivos.

Aportan MOVILIDAD (Flexibilidad, equilibrio y tonificación), MEMORIA (Atención y concentración), AUTOESTIMA (pensamiento positivo y expresividad), SENSIBILIDAD (aumento de las capacidades sensoriales), COMUNICACIÓN (trabajo en grupo, comunicación, interacción y Participación).

Tercera Edad. Ejercicio Terapéutico con 65Plus+
La práctica en grupo aumenta la motivación y fomenta la continuidad, permitiendo mejores resultados
Tercera Edad. Ejercicio Terapéutico con 65Plus+
Una alumna apasionada con los resultados del Método habla para la TV1 de los beneficios obtenidos
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