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Clase específica de Relajación

La Unidad de emociones está basada en la aplicación de un grupo seleccionado de ejercicios propios del MPD en combinación con técnicas de relajación.

El trabajo de elasticidad y movimiento consciente repercute de una forma integral tanto a nivel físico como mental, contribuyendo al equilibrio del tono muscular, mejorando nuestra postura y favoreciendo nuestra capacidad de escuchar nuestro cuerpo y nuestras emociones.

La unidad cuenta con una clase específica de relajación con metodología propia de trabajo energético.

Los beneficios derivados de la práctica de la clase de relajación son:

• Disminución de tensiones.
• Mejora la circulación y favorece la eliminación de toxinas.
• Mejora la coordinación neuro-muscular.
• Incremento de la capacidad de consciencia corporal.
• Aumenta la movilidad articular y la flexibilidad.
• Prevención de dolores osteoarticulares y de contracturas musculares.
• Incremento de la percepción espacial y el sentido del equilibrio.
• Incorporar herramientas de relajación mental, de utilidad para mejorar el manejo del stress y la ansiedad en nuestra vida cotidiana.


Gracias a la combinación de estiramientos y respiración consciente, disminuyen las tensiones y se facilita un estado de relajación que nos ayuda a abrazar la vida con más serenidad.

Clase específica de Relajación
Clase específica de Relajación
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